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0516虚舟原创,关于减肥减断片,一年才缓过来
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0516虚舟原创,关于减肥减断片,一年才缓过来
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平行0553
級別：新手上路 ( 8 )
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女人操作了没？！！忘了初心？
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Posted:
06-27 23:04
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这是个问题啊
級別：光明使者 ( 14 )
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06-28 19:20
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沉睡的木玛
級別：光明使者 ( 14 )
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06-28 19:20
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最后一代
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还是需要悠着点 没必要让自己长成别人希望的样子 做自己就好
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06-27 23:06
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苏筱熙
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06-27 23:04
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次噢
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06-28 05:02
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拾贰弓長
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06-27 23:00
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狂风的嘶吼
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纯靠节食运动减重太难了，太考验个人意志力了，我身边朋友好多打针减肥的，司美，马仕度肽，替尔泊肽，看个人身体选择
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Posted:
06-27 23:06
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见或不见
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[ 此貼由见或不见重新編輯：2026-06-28 00:18 ]
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06-27 23:15
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总加速师
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感谢分享，仙女的B还没摸上，差点把自己整废了，小伙子也有两把刷子
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06-27 23:44
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逗一乐
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所以你这断片具体是什么原因呢
起跑就12公里,体质还可以啊
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Posted:
06-27 23:48
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蓝心黑胆
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管住嘴 迈开腿
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06-27 23:55
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九九六
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06-27 23:57
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我系小银虫
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你这200斤也不是别人的嘴帮你吃出来的，有人说心宽体胖，也许是他们没精力计较。减肥靠自己很难坚持，你得有人帮你，如果靠自己能减肥，那就不会吃那么胖了。
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06-28 00:06
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沧海跨云药神
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说白了，你加大运动量，饮食又清淡，不仅仅是在消耗脂肪，很多必要的微量元素得不到补充，不出问题才怪了！
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06-28 00:26
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阿Q的梦呓
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经常有人一起吃饭,一个人吃,吃饱拉倒,两三个人吃 菜多几个 食欲就好,还有就是饮食不规律,饿了 就猛吃 运动也少 几乎没有
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06-28 00:38
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造梦者
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感觉你是碳水吃太少外加睡眠不足了导致的。我过年差不多210斤，现在185斤，每天爬坡五公里，基本正常吃喝，不喝饮料。
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06-28 01:36
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冬天不宜裸奔
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0516是苏大强里面的徐老大吗。
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06-28 01:36
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wang_147258
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减肥最快的方法 就是进看守所。
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06-28 01:56
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明润
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姿势
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只搞有氧和热量缺口，不是长久之计。生理学和物理学定律不会因为任何人改变。
生理学告诉你，同样重量的肌肉比脂肪体积小三倍，而对能量消耗方面来说同样重量肌肉消耗的热量比脂肪高1倍一样。
生理学还告诉你，脂肪与肌肉之间不存在互相转换，而且一旦热量缺口过大身体会优先消耗肌肉而不是脂肪，
身体不是大脑，你缺能量它只会觉得你需要对抗饥荒，那肌肉就是没用的玩意。
物理学能量守恒会告诉你，只要你控制好摄入，维持热量缺口，那就一定会损失体重，至于掉的是肌肉还是脂肪，那得看你的应对策略了。
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06-28 03:50
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喜怒哀乐
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张三的果子狸
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这样的文章也能发表，还是8级，还有没有规章制度啦、
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春花和秋月
級別：精靈王 ( 12 )
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1018 點
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感谢分享，现在的条件减肥有点难啊。
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