0516虚舟原创,关于减肥减断片,一年才缓过来 - 技術討論區

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穆尚

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徐州本地路过，告诉你别人让你操不会因为你胖，如果你在上面费劲，只要她想让你操，会主动让你躺下用女上位，而不是因为你胖不想跟你上床，另外，减肥？ 2号检查动脉堵塞25，当时188，今天173. 没运动纯调整饮食，还有在我看来，打针，吃药减肥，花钱减肥的都是大傻逼有钱没地方花

TOP Posted: 06-28 06:04 #25樓引用 | 點評

shlth3886

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TOP Posted: 06-28 06:22 #26樓引用 | 點評

夏季的季风

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TOP Posted: 06-28 06:25 #27樓引用 | 點評

草丽草烂草静

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适应了后也可以，太快了吧

TOP Posted: 06-28 06:31 #28樓引用 | 點評

六尺巷里的猫

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TOP Posted: 06-28 06:52 #29樓引用 | 點評

ylxnrGR

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看看了

TOP Posted: 06-28 07:00 #30樓引用 | 點評

kur12345

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管住嘴迈开腿，同时进行。
体重下来后代谢提高，根据运动量，饮食放开点，可以多吃。
最重要的是坚持

TOP Posted: 06-28 07:11 #31樓引用 | 點評

梨花压海棠

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感谢感谢

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a

TOP Posted: 06-28 07:17 #32樓引用 | 點評

沉淀的小窝

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天天饿的两眼冒金星，已经减了差不多10斤了，还是得坚持

TOP Posted: 06-28 07:19 #33樓引用 | 點評

明kiss月

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我一米八，145斤左右，但是肚子蛮明显。

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s

TOP Posted: 06-28 07:23 #34樓引用 | 點評

王者无情

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谢谢原创

TOP Posted: 06-28 07:50 #35樓引用 | 點評

winterbreak

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165也还可以吧，也不算太胖了

TOP Posted: 06-28 08:17 #36樓引用 | 點評

晃蒂内茎

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TOP Posted: 06-28 12:11 #37樓引用 | 點評

1号冲锋枪

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1024

TOP Posted: 06-28 12:13 #38樓引用 | 點評

andychl

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TOP Posted: 06-28 12:15 #39樓引用 | 點評

www.xxx

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还是要慢慢来啊

TOP Posted: 06-28 12:16 #40樓引用 | 點評

顺天行

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减肥太难了

TOP Posted: 06-28 13:15 #41樓引用 | 點評

李黑

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楼主辛苦了，感谢分享

TOP Posted: 06-28 14:11 #42樓引用 | 點評

浅夏花开

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一顿操作猛如虎，体重回到250哈哈

TOP Posted: 06-28 15:19 #43樓引用 | 點評

淡漠天空

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TOP Posted: 06-28 18:32 #44樓引用 | 點評

这是个问题啊

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TOP Posted: 06-28 19:20 #45樓引用 | 點評

沉睡的木玛

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TOP Posted: 06-28 19:20 #46樓引用 | 點評

鸭打鹅

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支持发帖

TOP Posted: 06-28 19:21 #47樓引用 | 點評

wqqq001

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不知道你身高多少！210到165感觉已经可以了！你还要减！那你希望的理想体重是多少呢？另外起跑就12公里说明体质不错！或者说足够年轻！另外看到你关于有氧和力量锻炼说明你也有一些健康减肥的理论基础！但是还不太够！其实相比减肥和之后的保持！保持更难！为什么……那意味着你要完全改变你之前已经习惯的生活方式！这是最难的！为什么要改变？想下你为什么胖？就知道为什么要改了！胖的主要原因是热量摄入多了！包括基础代谢和运动消耗的少！所以在增加运动量并保持的基础上还要调整食物摄入量！这两点做到并能够坚持！体重才能够降下来并保持住！所以……减肥很难！难在于和以前的你说bye-bye ！

TOP Posted: 06-28 21:21 #48樓引用 | 點評

情深如海

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TOP Posted: 06-28 22:27 #49樓引用 | 點評

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